Верховая езда — залог здоровья

20 Январь 2026

Спорт и здоровье

Иппотерапия (лечение с помощью лошадей) — это метод лечения и реабилитации посредством верховой езды. Этот способ помогает улучшить физическое и психическое здоровье человека, сообщает газета «Balkan».
Лечение с помощью верховой езды применяется с древних времён. Гиппократ, советуя ослабленным и уставшим людям прогулки верхом, отмечал, что они помогают отвлечься от дурных мыслей. В XVIII веке энциклопедист Дени Дидро в трактате «О верховой езде и её значении для сохранения и восстановления здоровья» писал о большой пользе верховой езды среди физических упражнений. Туркменский классический поэт Сейди, говоря «Если больной сядет на скакуна — станет здоров», подчёркивал, что породистый конь поднимает настроение и дарит душевный подъём.
Лечение верховой ездой полезно для поднятия духа человека, восстановления работы опорно-двигательной системы, снятия тревожности, повышения уверенности в себе, отвлечения от повседневных мелких забот и переживаний. У человека формируются экономичность и точность движений. Этот метод нормализует работу нервной и кровеносной систем.
Скачка на лошади активизирует работу дыхательной и двигательной систем организма, помогает в лечении таких заболеваний, как сколиоз, избыточный вес, остеохондроз. Необходимость двигаться вместе с лошадью и сохранять равновесие, чтобы не упасть, приводит к активизации мышц.
Доказано, что с помощью иппотерапии можно добиться хороших результатов в лечении детского церебрального паралича, повреждений спинного мозга и серьёзных нарушений мышечной активности.